Zur Vorbeugung und Therapieunterstützung bei Blasenentzündung empfehlen wir folgendes:
- die Blase regelmäßig entleeren, um Krankheitserreger auszuspülen
- Rücken und Unterleib warm halten z.B. mit einer Wärmflasche und/oder Angora-Unterwäsche
- Viel trinken. z.B. wärmende Tees. (z.B. Heumann Blasentee)
- Beim Abwischen nach Stuhlgang und Wasserlassen immer von vorne und hinten wischen
- Um Saugwirkung beim Geschlechtsverkehr zu verhindern, sollte vor dem Verkehr die Blase nicht oder nur gering entleert werden, danach relativ zügig die Blase entleeren, um hoch geschobene Krankheitserreger wieder heraus zu spülen
- Preiselbeersaft regelmäßig täglich morgens bis abends trinken
- Beerentraubenblätter als Tee, Tabletten oder auch als Saft zu sich nehmen
- Sitzen auf kaltem Untergrund und kalte Füße vermeiden
- Beim Wasserlassen nicht pressen oder anspannen
- Übertriebenes Waschen des Intimbereichs vermeiden (max. 1x täglich und möglichst ohne Seife. Wenn unbedingt Seife angewendet werden soll, dann eine Seife im basischen pH-Wert Bereich)
- Täglich frische Unterwäsche aus Baumwolle tragen, Wolle geht auch. Keine Kunststoffunterwäsche.
- Ernährung: Kohlenhydrat- und Zucker-arm. Möglichst viel Ballaststoffe: Gemüse, Obst, Salat, Vollkornbrot